Norme di "Galateo" in palestra

Troppe volte nella mia esperienza lavorativa ho assistito a comportamenti "scortesi" in palestra, casusati dall'inosservanza di semplici regole di bon ton. E' compito di noi addetti ai lavori informare e far rispettare le seguenti regole:

1. E' importante fornire materiale per la pulizia delle attrezzature (carta, acqua e disinfettante), questo non fornirà alibi ai trasgressori;
2. Educare alla pulizia delle attrezzaure cardiovascolari dopo l'utilizzo (salire su attrezzi sporchi di sudore altrui, non è un rinforzo positivo);
   
3. Ricordiamo a tutti di portare un asciugamano (pulito e asciutto mi raccomando) da appoggiare sulle attrezzature;
4. Spieghiamo più volte di arrestare le attrezzature cardio in caso d'interruzione anticipata ( ho visto di quei voli sul tapis roulant, perchè chi era sceso aveva lasciato il nastro scorrere e chi saliva era leggermente distratto);
5. Sollecitiamo le persone a scaricare i bilancieri dopo il loro utilizzo (lasciare 100 kg dopo uno squat non è un trofeo, trattasi solamente di maleducazione nei confronti di chi arriverà dopo, o di lesioni personali al trainer che a fine serata soffrirà di una leggera lombalgia);
6. Imporre l'uso dei blocchi di sicurezza nelle postazioni con bilancieri ( avete mai visto scaricare 30 kg da un lato e volare il bilanciere dall'altro?)
   
7. In situazioni di sovraffollamento è "costruttivo" insegnare ad alternarsi nelle attrezzature isotoniche, sfruttando così al meglio i recuperi tra le serie;
   
8. Invitiamo a non utilizzare il cellulare durante l'allenamento (è fonte di distrazione e disturbo);
9. Dissuadiamo i nostri allievi a portare borsoni, borse, borsette, sacchetti della spesa, nell'area allenamento;
   
10. Riprendere "con cortesia" chi scambia il desk istruttori come un porta vivande, panini, schede, cellulari, ipod (a volte qualcuno pensa ci sia la custodia gratuita);
11. Diamo sempre il buon esempio (altrimenti cadremo nell'ipocrisia, risultando poco credibili)
    

Questi sono solo alcuni consigli per migliorare la vivibilità in sala attrezzi, è importante ricordarci che è compito nostro, e non dei nostri allievi, informare e far rispettare queste regole. La palestra è il nostro ambiente di lavoro, quindi dobbiamo diffondere cultura e buon senso e sicuramente in futuro anche i nostri "soci" ci ringrazieranno.

Buon lavoro a tutti.